抵达法国南阿尔卑斯的山地小镇布里扬松（Briançon），与向导及队友集合。

进行行前说明、装备发放与安全培训，了解阿式登山的理念和接下来的行程安排。傍晚可在老城区漫步，看雪山和城堡环绕，感受这座欧洲海拔最高城市的静谧氛围。

前往天然岩壁，学习野外攀登的基础技术：打结、保护与岩壁移动。

这是阿式登山的起点——理解人与绳索的关系。

在阳光照耀的石灰岩上，你将体验自主保护与安全判断的基础能力。

前往 Cerces 山脉的高山地形，练习绳队行进与山脊保护技术。

学习如何建立保护点、选择路线、掌握团队节奏。

从个人攀登走向团队协作，在实战中理解登山伙伴间的默契与信任。

背上冰镐与冰爪，从山谷出发，徒步爬升670米至 2542 米的 Glacier Blanc 山舍。

途中穿越高山湖泊与冰川前缘，感受地形的变化。

下午在冰川上进行基础训练：结组行进、坠落自救、冰裂缝识别。

这是从岩石走向雪与冰的关键一步。

清晨出发，沿冰川一路上升，穿越雪坡与岩石混合地形，开始一段真正的阿尔卑斯高山之旅。

当天目标为Pic du Glacier d’Arsine（3527 m），全程爬升约1100 米。

登顶后可远眺 Barre des Écrins 与周围群峰的壮阔全景。

傍晚下到**Refuge des Écrins（3174 m）**住宿，感受真正的高山夜晚——空气稀薄、星空极近。

凌晨结组出发，在星光下开始攀登。

随着日出照亮 Ecrins 群峰，抵达 La Roche Faurio 山顶（3730m）。

脚下是冰川的纹理，远处是 Ecrin第一高峰Barre des Écrins 的主峰。

完成登顶后下山回到山谷

可以漫步古城Cité vauban或者是周边徒步